自分に合った歯ブラシ選び
虫歯を予防するためには、自分に合った歯ブラシを使うことも必要です。
しかし、多くの人は自分に合った歯ブラシを使っていないのではないでしょうか。
口の中は、人それぞれで違います。
歯の並び方や生え方、誰一人として同じ人はいないのです。
もちろん、似た口の中をしている人、というのはいるでしょう。
そのため、先の細い歯ブラシが合う人や、やわらかい歯ブラシが合う人など、人によって適している歯ブラシが違うのです。
どうすれば自分に合った歯ブラシを知ることが出来るのかというと、それは歯科でブラッシング指導を受けるしかありません。
自分の歯並びや歯の状態に最適な歯ブラシと、ブラッシングの指導をしてもらいましょう。
ただし、中にはブラッシング指導を行っていない歯科もあります。
ブラッシング指導を行っていなかった場合は、別の歯科を探して下さい。
また、歯ブラシにはもうひとつ重要なポイントがあります。
歯ブラシは、一ヵ月に一度は交換するようにしましょう。
歯ブラシを長く使い続けていると、悪影響を与えてしまう可能性があります。
つい長く使ってしまいがちな歯ブラシですが、頻繁に交換するようにしてあげて下さい。
これが、虫歯を予防するための第一歩です。
その他：虫歯菌は感染するもの｜虫歯の原因となる食べ物を控えよう｜
歯ブラシについて
